「足のニオイ対策アイテム徹底紹介──角質・汗・雑菌を断つ”科学的ベストツール”」

フットファイル（軽石・ガラス・電動）

役割：

雑菌のエサ（古い角質）を物理的に除去

選び方

• 週1–2回使える”削りすぎない”タイプ
• ガラス製 or 微粒子タイプ（表面をなめらかに）

制汗スプレー／ロールオン（アルミニウム塩）

役割：

汗腺の出口を一時的に塞ぎ、湿度を下げる

使いどき

• 外出前
• 靴を履く直前

※敏感肌は夜の使用→朝は拭き取りが安全

弱酸性フットソープ

役割：

悪臭菌だけを抑え、常在菌バランスを保つ

取り外し式インソール（速乾・抗菌）

役割：

汗・皮脂・角質を吸ったら”乾かしてリセット”

ベスト運用：

• 2～3組をローテ
• 帰宅後に外して風乾24時間

シューズドライヤー／扇風機

役割：

湿度と温度を一気に下げ、菌の増殖を止める

除湿剤（珪藻土・シリカゲル）

役割：

靴箱・保管中の再湿潤を防ぐ

銀イオン・亜鉛配合スプレー

役割：

悪臭分子（脂肪酸・硫黄化合物）を不活性化

ポイント：

香料でごまかさない製品を選ぶ

メリノウール靴下（5本指）

役割：

吸湿・放湿・抗菌を同時に達成